Схема введения прикорма

В возрасте 5-6 месяцев у ребенка повышается активность умственная и физическая, малыш активно растет, потребности в питании тоже меняются. Начиная с полугодовалого возраста ребенок уже не наедается грудным молоком и для формирования здорового организма грудного молока и смеси уже недостаточно. В этом возрасте ребенок уже готов к употреблению других пищевых продуктов. Не введение прикорма вовремя или ненадлежащее введение может негативно сказаться на росте ребенка.

Прикорм должен быть богат питательными веществами, и его следует давать в адекватном объеме, который соответствует возрасту и весу ребенка.

В возрасте шести месяцев родители должны вводить прикорм в рацион питания ребенка в небольших количествах и постепенно увеличивать его объем по мере роста ребенка. Дети младшего возраста должны получать разнообразное питание, включая, по возможности как можно чаще, мясо, птицу, рыбу или яйца.

Photo by Tanaphong Toochinda on Unsplash

Дети грудного возраста с шести месяцев могут есть пюреобразную, растертую и полутвердую пищу, с восьми месяцев большинство детей могут потреблять пищу, которую едят руками, а с 12 месяцев большинство детей могут употреблять пищу, которую едят остальные члены семьи.

Консистенция пищевых продуктов должна соответствовать возрасту ребенка.

Прикорм следует давать:

В возрасте 8-8 месяцев 2-3 раза в день;

в возрасте 9-11 месяцев доводить до 3-4 раз в день;

В возрасте от 12 до 23 месяцев дети должны принимать пищу 3-4 раза в день;

В зависимости от аппетита ребенка между приемами пищи можно также давать 1-2 раза в день легкую дополнительную еду, богатую питательными веществами.

Таблица прикорма (если нет противопоказаний):

Наименование продуктов или блюд	Ед. измерения	Месяцы
Наименование продуктов или блюд	Ед. измерения	4	5	6	7	8-9	9-10	11-12
Фруктовый сок	Мл	40-50	50-60	60	70	80	90	100
Фруктовое пюре	г	40-50	50-60	60	70	80	90	100
Овощное пюре	г	10-100	150	150	170	180	200	200
Молочная каша	г		50-100	150	150	180	200	200
Творог	г		10-30	40	40	40	50	50
Желток	Шт.			0.25	0.25	0.25	0.5	0.5
Мясное пюре	г				5-30	50	60	60
Рыбное пюре	г					5-30	40	60
Кефир/йогурт	Мл				200	200	400	500
Молоко	Мл	100	100	200	200	200	200	200
Печенье	г			3-5	5	5	10	15
Хлеб	г				5	5	10	10
Растительное масло	г	1-3	3	3	5	5	6	6
Сливочное масло	г		1-4	4	4	5	6	6

Приблизительное меню на день

Возраст, мес.	Приблизительное время приема пищи
Возраст, мес.	Ранний завтрак	Второй завтрак	Обед	Первый ужин	Ужин перед сном
4	Грудное молоко или молочная смесь -180 мл.	Грудное молоко или молочная смесь -180 мл. Фруктовый сок- 20 г.	Овощное пюре -130 г Грудное молоко или смесь – 50 мл. Фруктовый сок 20 мл.	Грудное молоко или смесь -140 мл. Фруктовое пюре – 40 г	Грудное молоко или смесь – 180 мл
5	Грудное молоко или молочная смесь -200 мл.	Каша – 150 г. Фруктовое пюре – 50 г.	Овощное пюре -150 г Раст.масло-1/2 ч. л. Грудное молоко или смесь – 50 мл	Грудное молоко или смесь -150 мл. Творог -40 г Фруктовый сок – 50 мл	Грудное молоко или смесь – 200 мл
6	Грудное молоко или молочная смесь -200 мл.	Каша – 150 г. Фруктовое пюре – 30 г. Желток – 1/4	Овощное пюре -150 г Раст.масло-1/2 ч. л. Мясное пюре – 30 г Фруктовый сок 60 мл.	Грудное молоко или смесь -130 мл. Творог -40 г Фруктовое пюре – 30 г	Грудное молоко или смесь – 200 мл
7	Грудное молоко или молочная смесь -200 мл.	Каша – 170 г. Фруктовое пюре – 30 г. Желток – 1/2	Овощное пюре -160 г Раст.масло-1 ч. л. Мясное пюре – 50 г Хлеб — 5 г Фруктовый сок 70 мл.	Грудное молоко или смесь -120 мл. Творог — 40 Фруктовое пюре – 40 г Печенье – 5 г	Грудное молоко или смесь – 200 мл
8	Грудное молоко или молочная смесь -200 мл.	Каша – 170 г. Фруктовое пюре – 30 г. Желток – 1/2	Овощное пюре -180 г Раст.масло-1 ч. л. Мясное пюре – 50 г Хлеб – 5 г Фруктовый сок 70 мл.	Грудное молоко или смесь -110 мл. Творог -40 Фруктовое пюре – 40 г Печенье – 5 г	Грудное молоко или кефир – 200 мл
9-10	Грудное молоко или молочная смесь -200 мл.	Каша – 180 г. Фруктовое пюре – 50 г. Желток – 1/2	Овощное пюре -180 г Раст.масло-1 ч. л. Мясное/рыбное пюре – 60 г Хлеб -10 г Фруктовый сок 70 мл.	Грудное молоко или смесь -100 мл. Творог — 40 Фруктовое пюре – 40 г Печенье – 10 г	Грудное молоко или кефир – 200 мл
11-12	Грудное молоко или молочная смесь -200 мл.	Каша – 200 г. Фруктовый сок – 100 г. Желток – 1/2	Овощное пюре -200 г Раст.масло-1 ч. л. Мясное/рыбное пюре – 70 г Хлеб -10 г Фруктовое пюре — 70 г	Грудное молоко или кефир -100 мл. Творог – 50 г Фруктовое пюре – 60 г Печенье -10-15 г	Грудное молоко или кефир – 200 мл

Еще правила:

Продолжайте кормление грудью или смесью;
Проявляйте внимательность к реакции организма ребенка на тот или иной продукт;
Кормите маленьких деток, помогайте детям постарше;
Учите ребенка обращаться с едой, еда — это не пластилин и едой играть нельзя. Приучив ребенка к правильному питанию с раннего возраста вам будет удобнее в будущем, когда питание в семье будет важно для ребенка и для окружающих.
Постепенно повышайте консистенцию пищи и вносите разнообразие;
Дополнительные полезные перекусы – разрешены.
Пища должна быть мягкой, увеличивайте количество питься.

Какие проблемы может решить детская смесь, читайте тоже у нас.