Схема введения прикорма

mama-cormit-rebenka

В возрасте 5-6 месяцев у ребенка повышается активность умственная и физическая, малыш активно растет, потребности в питании тоже меняются. Начиная с полугодовалого возраста ребенок уже не наедается грудным молоком и для формирования здорового организма грудного молока и смеси уже недостаточно. В этом возрасте ребенок уже готов к употреблению других пищевых продуктов. Не введение прикорма вовремя или ненадлежащее введение может негативно сказаться на росте ребенка.

Прикорм должен быть богат питательными веществами, и его следует давать в адекватном объеме, который соответствует возрасту и весу ребенка.

В возрасте шести месяцев родители должны вводить прикорм в рацион питания ребенка в небольших количествах и постепенно увеличивать его объем по мере роста ребенка. Дети младшего возраста должны получать разнообразное питание, включая, по возможности как можно чаще, мясо, птицу, рыбу или яйца.

Дети грудного возраста с шести месяцев могут есть пюреобразную, растертую и полутвердую пищу, с восьми месяцев большинство детей могут потреблять пищу, которую едят руками, а с 12 месяцев большинство детей могут употреблять пищу, которую едят остальные члены семьи.

Консистенция пищевых продуктов должна соответствовать возрасту ребенка.

Прикорм следует давать:

В возрасте 8-8 месяцев 2-3 раза в день;

в возрасте 9-11 месяцев доводить до 3-4 раз в день;

В возрасте от 12 до 23 месяцев дети должны принимать пищу 3-4 раза в день;

В зависимости от аппетита ребенка между приемами пищи можно также давать 1-2 раза в день легкую дополнительную еду, богатую питательными веществами.

Таблица прикорма (если нет противопоказаний):

Наименование продуктов или блюд

Ед.

измерения

Месяцы

4

5

6

7

8-9

9-10

11-12

Фруктовый сок

Мл

40-50

50-60

60

70

80

90

100

Фруктовое пюре

г

40-50

50-60

60

70

80

90

100

Овощное пюре

г

10-100

150

150

170

180

200

200

Молочная каша

г

50-100

150

150

180

200

200

Творог

г

10-30

40

40

40

50

50

Желток

Шт.

0.25

0.25

0.25

0.5

0.5

Мясное пюре

г

5-30

50

60

60

Рыбное пюре

г

5-30

40

60

Кефир/йогурт

Мл

200

200

400

500

Молоко

Мл

100

100

200

200

200

200

200

Печенье

г

3-5

5

5

10

15

Хлеб

г

5

5

10

10

Растительное масло

г

1-3

3

3

5

5

6

6

Сливочное масло

г

1-4

4

4

5

6

6

Приблизительное меню на день

Возраст, мес.

Приблизительное время приема пищи

Ранний завтрак

Второй завтрак

Обед

Первый ужин

Ужин перед сном

4

Грудное молоко или молочная смесь -180 мл.

Грудное молоко или молочная смесь -180 мл.

Фруктовый сок- 20 г.

Овощное пюре -130 г

Грудное молоко или смесь – 50 мл.

Фруктовый сок 20 мл.

Грудное молоко или смесь -140 мл.

Фруктовое пюре – 40 г

Грудное молоко или смесь – 180 мл

5

Грудное молоко или молочная смесь -200 мл.

Каша – 150 г.

Фруктовое пюре – 50 г.

Овощное пюре -150 г

Раст.масло-1/2 ч. л.

Грудное молоко или смесь – 50 мл

Грудное молоко или смесь -150 мл.

Творог -40 г

Фруктовый сок – 50 мл

Грудное молоко или смесь – 200 мл

6

Грудное молоко или молочная смесь -200 мл.

Каша – 150 г.

Фруктовое пюре – 30 г.

Желток – 1/4

Овощное пюре -150 г

Раст.масло-1/2 ч. л.

Мясное пюре – 30 г

Фруктовый сок 60 мл.

Грудное молоко или смесь -130 мл.

Творог -40 г

Фруктовое пюре – 30 г

Грудное молоко или смесь – 200 мл

7

Грудное молоко или молочная смесь -200 мл.

Каша – 170 г.

Фруктовое пюре – 30 г.

Желток – 1/2

Овощное пюре -160 г

Раст.масло-1 ч. л.

Мясное пюре – 50 г

Хлеб — 5 г

Фруктовый сок 70 мл.

Грудное молоко или смесь -120 мл.

Творог — 40

Фруктовое пюре – 40 г

Печенье – 5 г

Грудное молоко или смесь – 200 мл

8

Грудное молоко или молочная смесь -200 мл.

Каша – 170 г.

Фруктовое пюре – 30 г.

Желток – 1/2

Овощное пюре -180 г

Раст.масло-1 ч. л.

Мясное пюре – 50 г

Хлеб – 5 г

Фруктовый сок 70 мл.

Грудное молоко или смесь -110 мл.

Творог -40

Фруктовое пюре – 40 г

Печенье – 5 г

Грудное молоко или кефир – 200 мл

9-10

Грудное молоко или молочная смесь -200 мл.

Каша – 180 г.

Фруктовое пюре – 50 г.

Желток – 1/2

Овощное пюре -180 г

Раст.масло-1 ч. л.

Мясное/рыбное пюре – 60 г

Хлеб -10 г

Фруктовый сок 70 мл.

Грудное молоко или смесь -100 мл.

Творог — 40

Фруктовое пюре – 40 г

Печенье – 10 г

Грудное молоко или кефир – 200 мл

11-12

Грудное молоко или молочная смесь -200 мл.

Каша – 200 г.

Фруктовый сок – 100 г.

Желток – 1/2

Овощное пюре -200 г

Раст.масло-1 ч. л.

Мясное/рыбное пюре – 70 г

Хлеб -10 г

Фруктовое пюре — 70 г

Грудное молоко или кефир -100 мл.

Творог – 50 г

Фруктовое пюре – 60 г

Печенье -10-15 г

Грудное молоко или кефир – 200 мл

Еще правила:

  • Продолжайте кормление грудью или смесью;
  • Проявляйте внимательность к реакции организма ребенка на тот или иной продукт;
  • Кормите маленьких деток, помогайте детям постарше;
  • Учите ребенка обращаться с едой, еда — это не пластилин и едой играть нельзя. Приучив ребенка к правильному питанию с раннего возраста вам будет удобнее в будущем, когда питание в семье будет важно для ребенка и для окружающих.
  • Постепенно повышайте консистенцию пищи и вносите разнообразие;
  • Дополнительные полезные перекусы – разрешены.
  • Пища должна быть мягкой, увеличивайте количество питься.

Какие проблемы может решить детская смесь, читайте тоже у нас.

Рейтинг
( 3 оценки, среднее 5 из 5 )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
BestMama Hub